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2024-10-12 20:16:41
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返回列表9博体育最新夏日运动科普小知识竖版海报跑步和久坐哪个更伤膝关节美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表研究文章,健身跑的人们关节炎发生率仅35,选择静息生活方式,久坐不动人群的关节炎发生率为102,竞技体育赛跑者的关节炎发生率为133％久坐则会导致下肢血液循环不良。代谢减慢,关节腔滑液分泌减少,增加下肢关节损伤的风险,膝盖和髋部的关节炎风险将提高结论,久坐比跑步更伤膝运动科普一点就通。
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