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2024-06-05 07:47:58
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返回列表9博体育官方网站健身房里快乐多今天是星期六，又到了休息的时间了。早晨9博体育，阳光灿烂，微风和煦，又是一个美好的星期天。我和平常一样，照例来到了健身房。健身房有许多跳国标交谊舞的朋友们。他们在一个舞蹈老师的带领下翩翩起舞。有的是两个人在一起跳舞，有的人独自在练基本功…舞步在欢快的华尔兹旋律下刚柔并济。张弛有度非常的美妙！我看了一会儿以后就换上舞蹈鞋，开始练自己的健身操！健身操配上欢快的四步舞曲也非常的有感觉。跳了一会儿便大汗淋漓了…在音乐中运动真是一种享受啊！一会儿又响起了欢快的探戈舞曲。那个舞曲被誉为交谊舞的舞中皇后。我和一位60岁的阿姨一起跳起了探戈舞曲。有时非常柔美，有时非常的刚劲有利。跳舞对人的腰部非常有好处。节奏由缓有急，尤其适合中老年朋友。不仅锻炼身体，而且培养人的高尚情趣。
