9博体育贵阳市着力建设“15分钟生活圈”便民惠民

　9博体育贵阳市着力建设“15分钟生活圈”便民惠民4月14日，家住观山湖区碧水云天小区的张丽早早出门，步行5分钟把孩子送到街对面的贵阳市师范学校附属实验小学，再沿着碧海南路步行10分钟到达轨道交通2号线兴筑路站，乘坐地铁...

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健身走口诀不看你就白走了！

　健身走口诀不看你就白走了！1、饭后整个胃的排空需要4个小时，即使是排空大多数食物，也起码得一个小时左右 ，所以想 运动最起码要在饭后的1个小时。　　2、有些特殊的人群，如胃下垂的患者，饭后就走路锻炼，会加重胃下垂的症状...

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9博体育“饭前不掼蛋等于没吃饭” 中国掼蛋发明人讲述发明掼蛋

　9博体育“饭前不掼蛋等于没吃饭” 中国掼蛋发明人讲述发明掼蛋经历饭前不掼蛋，等于没吃饭；饭后不掼蛋，等于白吃饭 ，这些顺口溜脍炙人口，那么掼蛋是谁发明的呢？日前，首届全球掼蛋推广峰会举行，江苏掼蛋运动协会将 中国掼蛋发...

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多元选择为老年人健身添活力

　多元选择为老年人健身添活力江苏省扬中长江花城文明实践站活动室内热闹非凡，两张冰壶球桌整齐地摆放，一场场精彩的桌上冰壶球比拼在这里上演，只见一名老年选手手拿桌壶球，摆好姿势，目光专注，把握好力度和角度，果断推出手中的球。...

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锻炼身体顺口溜合集

　锻炼身体顺口溜合集汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防 敏固齿。 2、吃米带 糠，吃菜带 帮。男不离韭，女 不离藕。　　青红 萝 卜，生克熟补 。食不过 饱 ，饱 不急卧。 3、养生在动 ，养心在静。心不清净 ，思 虑妄生...

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9博体育官方APP下载《新健康公约》！28条“顺口溜”助你养

　9博体育官方APP下载《新健康公约》！28条“顺口溜”助你养成健康生活方式！为深入贯彻健康中国战略部署，全面推进健康广东行动和《广东省全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)落地，9月24日，由广东省卫生健康委...

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