跑起来!2024年广东线上快乐跑正式启动
跑起来!2024年广东线上快乐跑正式启动1月19日,由国家体育总局指导,广东省体育局、广东省教育厅、广东省人民政府港澳事务办公室、共青团广东省委员会、少先队广东省工作委员会共同主办的2024年“奔跑吧少年”儿童青少年主...
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健身知识
Fitness knowledge
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分享14条科学的健身知识
分享14条科学的健身知识2.运动前一定要做好充分的热身,使身体和心理得到适应反应,让身体更快进入训练状态,以及防止运动损伤的发生。 4.酒后禁止健身训练,酒精本身就是加速血液循环,如果酒后再去健身,很容易诱发高血压等...
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四大基本的健身知识科普
四大基本的健身知识科普据说,得知识者得天下,只有智慧的人才能统领天下。当然,健身也是需要“智慧”的,那就是我们必须要大致了解一下基本的健身知识,不然在锻炼过程中犯了错误也没办法纠正,从而可能导致严重的后果。掌握基本的健...
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9博体育官方APP下载2024年广东线上快乐跑启动
9博体育官方APP下载2024年广东线上快乐跑启动近日,由国家体育总局指导,广东省体育局、广东省教育厅、广东省人民政府港澳事务办公室、共青团广东省委员会、少先队广东省工作委员会共同主办的2024年“奔跑吧·少年”儿童青...
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9博体育官方网站科学健身知识100条doc
9博体育官方网站科学健身知识100条doc科学健身知识100条一、、什么是运动处方?三、哪些情况不宜进行健身锻炼?四、有氧运动与无氧运动五、有氧运动好处多六、、每次进行有氧运动的时间?八、每周进行有氧运动的频率?九、运...
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市体科所科学健身指导①丨三个小妙招纠正健步 让你身体摆脱不适
市体科所科学健身指导①丨三个小妙招纠正健步 让你身体摆脱不适4月1日起,重庆市体育科学研究所将推出“科学健身指导”主题科普栏目,通过通俗易懂的创意短视频形式,传授科学健身知识,普及科学健身理念。目前,“科学健身指导”第...
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