健身必须要掌握的五个常识是什么

　健身必须要掌握的五个常识是什么健身爱好者必须做到的健身常识 健现在随着人们的生活水平的提高，追求健康的人越来越多。很多人每天都会花一些时间在健身上，来锻炼自己的身体。但是很多人对健身的认识很少，下面学习啦小编就带大家一...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-13

配备适老运动器材“银发族”又有健身好去处啦！

　配备适老运动器材“银发族”又有健身好去处啦！冬季天气寒冷，对不少喜欢出门锻炼身体的阿姨爷叔来说，无疑是一大考验。记者从区体育局了解到，2023年，嘉定共建成4家长者运动健康之家。老人们在室内就能享受更优质的健身体验，一...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-13

健身常识_健身知识_健身知识大全_99健康网

　健身常识_健身知识_健身知识大全_99健康网篮球运动是一项比较激烈的运动项目，在进行过程当中也是容易出现肌肉拉伤的情况，一旦出现肌肉拉伤应该怎么办呢？如何才能打好篮球？值得一看！　　想必很多人都对冬泳是感兴趣的，也知道...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-13

“中国体育彩票”2024年全国新年登高健身大会广西主会场活动

　“中国体育彩票”2024年全国新年登高健身大会广西主会场活动在钦州举行1月1日，“中国体育彩票”2024年全国新年登高健身大会广西主会场暨第六届钦南区那雾山登山节活动在钦州市钦南区那雾山森林公园成功举办，来自钦州市及周...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-13

最简单的健身常识有哪些？

　最简单的健身常识有哪些？如今,人们越来越注重身体健康,可以说现在是全民健身的潮流,在健身的时候应该了解一些常识问题。要进行一定的热身,要进行一定的伸展运动,之后要进行适当的锻炼,锻炼的时候要量力而为,不要做一些过激的运...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-12

禁毒防艾不停歇 安全知识记心间

　禁毒防艾不停歇 安全知识记心间“听了你的讲解，我才知道新型毒品有那么多种类，回去一定要跟家里人说注意辨认，远离毒品。”近日，灵山县三海街道组织社区志愿者到滨江公园宣传禁毒防艾知识，在公园健身的社区居民劳志强接过志愿者手...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-12