这些隐藏的健身知识你学会了吗？

　这些隐藏的健身知识你学会了吗？随着初冬的临近，寒意也越来越重。大家在注重食补的同时，也要增强自我的保健意识。为了更好地丰富广大读者的健身生活，合肥市图书馆特联合合肥市体育局举办主题为“全民健身科学大讲堂”的全民科学健身...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-07

9博体育官方APP下载在志愿服务中传播健身知识——最美社会体

　9博体育官方APP下载在志愿服务中传播健身知识——最美社会体育指导员申丽琼近日，经过网络投票、专家评审、有关单位复核、社会公示等环节，由国家体育总局群体司主办、光明网承办的“奋进新征程 运动促健康”2023最美社会体育...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-06

如果你是健身小白这2个知识点可帮你获得好的训练效果！

　如果你是健身小白这2个知识点可帮你获得好的训练效果！在我们的健身训练中，如果我们想要有一个较好的训练效果，并且能够较为安全的进行健身训练，不在进行健身训练的时候受伤的话。　　那么就需要在健身训练中，去注意很多各种各样的...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-06

2023年全民健身志愿服务优秀案例征集结果发布暨交流展示活动

　2023年全民健身志愿服务优秀案例征集结果发布暨交流展示活动在京举办中国日报1月5日电 1月5日，由群体司主办，北京体育大学和华奥星空科技发展有限公司共同承办的2023年全民健身志愿服务优秀案例征集结果发布暨交流展示活...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-06

9博体育官网想要健身不会练？送你3条新手入门攻略0基础也别怕

　9博体育官网想要健身不会练？送你3条新手入门攻略0基础也别怕现在很多人都知道健身对健康有利，不仅能够塑造完美的身形，还能够帮助减肥，维持身体健康，因此很多人会通过健身的方式来调节身体，坚持下来之后会有明显的收获。　　但...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-06

□全民健身小常识

　□全民健身小常识健身在于持之以恒,“三天打渔,两天晒网”肯定不行。要把健身变为一种日常习惯,每周至少健身2到3次,最好能每天坚持有氧运动30分钟以上。　　大多数人并不适合晨练,下午3点到晚上9点才是较理想的健身时段。由...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-06