9博体育官方APP下载微笑女神李呈媛集身材与美貌于一身她是怎么做到的？健身少不了“你眼睛会笑，弯成一条桥”，李呈媛大概就是拥有爱笑眼睛的本人了。再看一遍，笑起来还是那么好看，那么甜。其实初看到李呈媛的时候，就是被她的笑容所吸引，然后在脑海中挥散不去，印象特别深刻，怎么会有一个人能笑得这么好看，温柔。接着再细细琢磨她的衣品，也是很有讲究。#春天一起变美吧#

　　短袖上衣+吊带裙两件套，气质又时髦有范儿。在这个季节穿着正好，时尚的圆领设计，适合大多数女生的气质。宽松五分袖也很完美的修饰着纤细手臂，整体很舒适修身，好穿百搭又显名媛气质。

　　吊带裙是小V领设计，搭配时尚白搭白色T恤，很显时髦。吊带的设计，下摆自然压褶，形成蓬蓬裙摆，上身显瘦又显高，还很为气质呢，时尚度与造型感刚刚好！直筒裙身，遮肉显瘦，时髦又减龄了哟。搭配一双高跟鞋就是很美的造型啦。

　　李呈媛修身的穿搭，多了一份宁静，舒适的感觉，紧身包臀短裙尽显妩媚的风情，虽然色彩选择的比较沉稳，但加上露肩上衣，让她饱满的身材曲线一览无余，还要特备关注的就是青春干练的短发，显得活力十足。

　　面对渐渐变热的天气，又怎能少了一件露肩上衣呢？特别充满小清新气息的浅蓝色露肩上衣，可以修饰手臂线条，配上同色系牛仔不规则长裙，夏季这样穿着最清凉了，不过这种穿搭不适合胖妹妹哦。

　　只见李呈媛身穿五分袖连衣裙，笑的非常迷人，与短袖连衣裙相比起来，它显得更加含蓄，而且也能展现出穿着者的温婉气质。另外，它还有着许多的优点，例如显瘦的效果，是很令人喜欢的。现在很多女生都被“拜拜肉”烦恼着，如果暂时减不下去，那么此类服饰可以帮到你。

　　在春秋季节，白衬衫是让人无法拒绝的，或是或是优雅或是青春等等，不同人会选择不同的搭配，同时白色衬衫也是一种百搭，永不过时的时尚单品。这不，李呈媛就穿了白色衬衫搭配暗裙子，很知性，大大提高了个人魅力。

　　现在的审美，再也不是只有一副姣好的面孔就完美了，而是要身材与美貌完美结合，就像李呈媛这样的，那该如何办到呢？多运动健身练瑜伽。#清风计划#

　　体式要点：双腿伸直，挺拔腰背地坐着。将左脚放在右大腿根部，脚跟抵右侧小腹。将右脚脚心向天，尽量放在左大腿根部，脚跟抵左侧小腹。最后双手在胸前合十，闭目，保持均匀的呼吸。

　　狂野式，是一个做起来很舒服的体式9博体育官方APP下载，你会感觉到身体前侧和左右两侧的打开，以及内心的满足感和欢愉感。并且这个体式极具欣赏性哦！

　　体式要点：首先仰卧在沙滩上，然后伸直双腿，手掌压实地面，用力将身体向上抬高，直到双臂完全绷直，手指指向前方，背部和头部尽量向后下弯，成桥型，两脚脚掌踩地，右腿保持伸直，左腿屈起小腿离开地面，左手臂也同时离开地面，眼睛望向左手掌方向。

　　体式要点：山式站立于地上，双脚打开，与肩同宽，微微弯曲左腿，上半身也向前倾斜越45度，然后右腿屈膝，小腿置于左大腿上，注意右小腿要与地面平行，最后双臂向上举起，并在头顶上方合十。

　　瑜伽下犬式是一个基础体式，但是要做好也不简单，很容易挤压肩膀。正确的下犬式应该让手臂和肋骨外侧呈一条直线，感觉成为一个整体。

　　体式要点：下犬式可从趴在地面上开始，抬起脚跟，和臀部同宽，脚掌压地，膝盖和大腿收紧后离开地面。尽量撑开五指，均匀地垂直向下用力，双脚与臀部同宽。

　　瑜伽上犬式是一个基本的瑜伽体式，和下犬式一样，说是“基本”，看似“简单”，做起来难，而且总有进步的空间。

　　体式要点: 身体俯卧，两腿向后伸展，脚掌垂直地面，用脚趾压地，张开五指抓稳地面，手臂与地面垂直，接着手臂用力同时收紧两腿肌肉，使膝盖悬空，注意夹紧臀部和腿部，眼睛直视前方，头部稍微往后仰。

　　第一次双脚可以离地起来的喜悦心情可想而知。但是我不说的话你们知道吗？朋友圈里晒出来的鹤禅式60%都是装的！

　　体式要点：蹲姿，双手分开与肩同宽，微微屈肘，掌心贴地，将双膝内侧放在上臂上，踮起脚尖，身体前倾，脚趾离开地面抬起，身体进一步前倾，臀部上抬，整个身体靠双手保持平衡。

　　后来，正是凭借着这个独特的笑容，让李呈媛踏入了娱乐圈。2009年接了某维生素E广告让观众怦然心跳，她的微笑更是成为招牌，被网友封为“微笑女王”。

　　举个例子：都说眼睛是心灵的窗户，一双明眸总是让人过目难忘。美人朱茵、王祖贤也留下许多惊艳的瞬间。除了情怀使然，更是因为她们有一双灵动的会说话的眼睛。