原来榴莲有这么多的好处榴莲是许多人的最爱，可以说品尝榴莲对于一些人是最享受的。但是对于其他人来说，榴莲一点也不好吃。主要是因为榴莲在一些气味上是别人难以接受的，其次榴莲也是一种非常有营养价值的一种水果，对健康也是有许多好处。

　　作用1、榴莲性热，具有驱寒保暖和缓解女性痛经的作用，寒性体质人群食用后能促进血液循环，升高体温。2、榴莲香甜顺滑能改善食欲，而丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收，加速身体毒素排除。因此适量吃榴莲能开胃消食。

　　3、榴莲含有的多种必需氨基酸和维生素能改善皮肤弹性、提亮肤色和延缓皮肤衰老。4、榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力。功效1、榴莲中富含丰富的碳水化合物、必需氨基酸和脂肪，B族维生素和维生素C，钙、铁和磷等矿质元素。2、每100克榴莲中含有碳水化合物36克，能提供丰富的能量，其中膳食纤维1.7克。膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排放，从而具有润肠排毒的功效。3、榴莲中含有丰富的叶酸，具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率。4、榴莲中钙和磷成分99％存在于骨骼和牙齿中9博体育官网，用于促进骨骼和牙齿的生长发育，同时随着的生长，能够不断的更新其含量。