厉害了我的哥！男明星健身前后对比帅炸了！娱乐圈有那么一群人，可能出于个人喜好也可能是因为角色需要练出了一身肌肉，各种耍帅，让不少粉丝直接转成肉体饭！今天就来盘点那些疯狂健身后效果惊人的男明星们！

　　金曲歌王李玖哲在2010年发行完第五张专辑后，就消失在了大众的视线里。他那首红遍大街小巷的“想太多”任然记忆犹新。

　　在台上和黄立成演唱《没办法》，唱到激动处，两人先后脱掉了上衣李玖哲露出壮硕的胸肌和分明的腹肌，瞬间燃爆全场！

　　明明可以靠长相，却偏偏要靠实力的典型代表就是彭于晏！刚出道的彭于晏青春可爱，给人“乖乖男”的感觉。但是现在的他更有一种“坏坏”的感觉，但让你欲罢不能。

　　而彭于晏的蜕变来自《翻滚吧，阿信》。为了阿信，也为了自己。从未接触过体操的彭于晏，只能从最基本的动作开始。

　　起初，他还是台北、宜兰两地跑，白天在宜兰练完，晚上回台北。高强度的训练，逐渐透支着他的体能9博体育，以致后来他干脆住到宜兰，每天十余小时的练习。而为了保持身材，彭于晏只吃不加任何调料的水煮餐。整个训练期，他都在跟疲累、受伤以及清修版的饮食斗争，极为辛苦。

　　开始疯狂健身的彭于晏，简直可以说的上是般的疯魔，一度体脂含量只有3%，这简直是不可思议的数据！

　　说到彭于晏就不得不说影帝张家辉。当年专演大烂片大配角的张家辉，如今造成了高质量影片的保证，为了影片摇身一变拼命三郎。

　　为了拍摄电影《激战》，张家辉专门请了私人教练开始疯狂健身增肌，历时9个月，练出了一身肌肉，不过在健身期间，也曾因为运动量过大出现过晕倒的迹象。

　　33岁的周董每天300个仰卧起坐，他的身体脂肪只有8%。如此勤苦练习，只因他的目标是做“全亚洲最壮的导演”。

　　在上海打篮球慈善赛时对阵科比也是掀高球衣，狂秀6块腹肌，中秋节时，周董还撩衣邀外婆共赏腹肌。

　　到拍新专辑宣传照时，周杰伦已练出8块腹肌。昨天，周杰伦被记者问到肌肉，他相当得意。一年来他一直苦练身材。请了两个贴身健身教练，每天做300个以上的仰卧起坐，还严控饮食。

　　等到周杰伦个人专辑《十二新作》发行的时候，所有人都被惊艳到了，这还是我们之前认识的那个小公举吗？

　　小公举练了一身肌肉，简直出乎所有人预料，在演唱会上也会炫一把肌肉！如今，伦妹也是爱上了健身！

　　当然男明星还有好多爱健身的，可能出于个人喜好，也可能是因为角色需要，每个健身的男明星都有自己原因，但健身后的效果那都是杠杠的！大家一起来欣赏下！（有遗漏勿喷....因为真的太多了！）

　　这绝对华语男明星最最最痴迷健身的人了，简直可以说得上是。。。。（抱歉找不到形容词了）不想多说什么，你们自行感受吧！！！！

　　好莱坞超级硬汉杰森斯坦森也是有名的健身狂魔，毕竟常年拍的人，没有一身肌肉怎么耍酷、怎么泡妞儿、怎么让观众们舔屏！还有那张著名的肌肉分布图！

　　很多人都说，明星个个都身材好，长得又漂亮，其实你看到的是他们的美，并没有看到他们背后付出的汗水！

　　连身材爆好的明星都在不断健身使自己变得完美，而你，却还瘫坐在沙发上看着手机吃零食。理想如此美好，现实....太残酷了！