您的假期余额已不足这些操作可以缓解一下！七天大假，说长不长，说短也不短，我们的身心适应了“娱乐、松驰、非理性”的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。

　　很多人理智层面觉得假期结束了，但潜意识中却认为假期还未结束。所以，出现节后综合是一种生理和心理的正常反应。给自己一周的适应时间，让意识和潜意识接上轨。

　　节日期间，各种聚会与玩乐，会提高我们神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着、早上起不来的状况。所以收假前一天避免高强度应酬，吃些清淡的饮食，新鲜的水果9博体育最新，听些轻音乐，使身心都静下来。

　　假日期间，运动量减少，会让人变得“懒懒的”。收假后，可以进行运动量相对较大的运动，如：跑步、跳绳等。帮助身体消耗一些能量，重新获得满满的元气。

　　节日期间很多人都是大鱼大肉，导致肠胃负担过重。收假后，如果饮食不济容易导致精神不振。收假前大家可多吃清淡素食与水果，多饮水，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。

　　电影中曾经的那些影像，是否依旧闪回在你的记忆深处；流动的旋律，在夜晚的不经意间让你潸然泪下，曲折动人的故事，是否给了你内心隐隐的震撼。那岁月的流逝，模糊了我们的记忆，那些曾经让我们惊喜的电影成了记忆中的碎片。现在，我们一起去寻找那份难忘的记忆。

　　该片获届“百花奖”故事片奖、导演奖、女演员奖、男配角奖；1964年第三届亚非电影节“万隆奖”；1995年“中国电影世纪奖”。

　　影片以第二次国内战争时期海南红色娘子军的斗争业绩为素材，围绕吴琼花从奴隶成长为主义战士的经历，用写实的手法突出反映了旧社会妇女的苦难以及在反抗和斗争中的成长。影片很好的把握了女主人公吴琼花勇敢倔强、深沉善良的性格，塑造了红军干部洪常青高大光辉的英雄形象，成为那个时代的全民偶像,具有较丰富的思想内涵和强烈的艺术感染力。