做扩胸运动会损伤到肺吗做扩胸运动一般不会损伤到肺部，因为扩胸运动主要锻炼周围的肌肉和软组织，可以增加肺活量，提高肺部氧气和血液的交换，对肺部通常不会产生损伤。在进行扩胸运动时，要注意适度、缓慢，以免损伤肌肉组织。

　　1、适度：如果在进行扩胸运动时，动作标准科学、合理，且幅度适中，在锻炼时不会对肺部造成损伤。但如果过度运动、负荷过重，以及在较强的负荷下做动作，就有可能会损伤到肺部;

　　2、缓慢：在进行扩胸运动时，需要根据自身的情况、年龄、体力，以及兴趣爱好等，选择合适的运动方法。如果是初学者，在进行运动时，运动强度不要过大，可以在专业人士的指导下进行，以免损伤到肺部;

　　3、正确：在进行扩胸运动时，要注意呼吸的节奏。在运动时，要注意鼻子的张开和闭合，嘴巴呈扩张状，以扩张肌肉。呼吸时不要用力过猛，要均匀缓慢地呼吸，可以在运动前后进行热身，以免损伤到肺部;

　　4、其他：如果是患有心脏疾病或者呼吸系统疾病的患者，不要进行剧烈的运动，否则有可能会加重病情，影响身体健康。在进行扩胸运动时，如果感到有不适的症状，如呼吸困难、胸痛等，要立即停止运动并咨询医生9博体育。

　　在进行扩胸运动时，要注意选择合适的场地，以免在异物场中，增加受伤的风险。在日常生活中，可以适当进行扩胸运动，增强体质，也可以提高肺活量，对身体健康有益。

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