长安区文旅局构建更高水平全民健身公共服务体系

　长安区文旅局构建更高水平全民健身公共服务体系近年来，长安区文旅局立足主责主业，关心关注人民日益增长的美好生活需求目标，围绕群众健身需求，创新理念，统筹规划，全力构建高质量全民健身公共服务体系，不断提升群众的幸福感、获得...

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90后健身达人李津津练瑜伽锻炼腰背颈肩改善肩颈肌肉酸痛

　90后健身达人李津津练瑜伽锻炼腰背颈肩改善肩颈肌肉酸痛小练老师有话说：可能有很多人都没听说过李津津，其实这个安静的女生其实是一个非常优秀的健身达人，作为一名90年出生的女生，在她刚开始接触到健身的时候，她就对健身产生了...

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9博体育官网健身知识：医学专家透露出九个健康秘密【4】

　9博体育官网健身知识：医学专家透露出九个健康秘密【4】用5分钟放松跟腱。英国利斯特医院骨科创伤医生罗伊·图德琼斯每天都用5分钟放松跟腱。具体做法是：脚尖点在楼梯上，让脚后跟慢慢下落。他认为，跟腱不好是所有足病问题的根源...

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终于明白健身优势50岁郑秀文同框44岁林嘉欣打扮却像小辈

　终于明白健身优势50岁郑秀文同框44岁林嘉欣打扮却像小辈在各种时尚元素和人们多元化的审美冲击之下，服装市场也呈现出了飞速的发展。对于年轻人来说，追求个性化的表达和潮流的服饰，而中年女性在穿搭方面仿佛受到了很大的限制，是...

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四川省全民健身冰雪季活动开启

　四川省全民健身冰雪季活动开启四川省第六届全民健身冰雪季活动启动仪式1月6日在广元市曾家山滑雪场开幕。未来4个月的时间里，成都、广元、达州、巴中、阿坝等市州将根据不同地域、不同人群特点有针对性地组织不同类型的冰雪赛事活动...

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健身知识：医学专家透露出九个健康秘密【3】

　健身知识：医学专家透露出九个健康秘密【3】晚上8点后绝不吃东西。伦敦大学附属医院胃肠病医生马太·班克斯解释，晚上吃东西会增加胃酸反流的几率。短期内让人感觉烧心、不舒服，长期胃酸反流还可能与食道癌有一定联系9博体育官方A...

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