9博体育官网夏天到了 游泳对身体的好处都有哪些？

　9博体育官网夏天到了 游泳对身体的好处都有哪些？随着天气转暖，越来越多的人开始投入游泳运动中。游泳老少皆宜，能让全身肌肉得到锻炼，而且也能减轻关节承受的压力。坚持游泳也能增强肺活量，改善平衡能力，提升抵抗力和免疫力，有...

游泳对身体好处多：提高心肺功能 减轻压力

　游泳对身体好处多：提高心肺功能 减轻压力游泳是调节情绪的好手段。人们在紧张的工作、学习之际，情绪经常处于焦虑、忧郁、浮躁不安等状态之中，只要到水中游上几趟，通过水流对身体的和冲击，形成一种特殊的发式，这种自然的，不仅使...

9博体育官方APP下载游泳好处多但不坚持一切都是白搭！

　9博体育官方APP下载游泳好处多但不坚持一切都是白搭！中国游泳协会专家最新调查显示，游泳运动消耗的卡里路比跑步、篮球、羽毛球等体育运动高出3-5倍，游泳运动是一项最锻炼人的运动，以下就是人们选择它的理由。　　游泳时水的...

孙杨想哭就哭吧！

　孙杨想哭就哭吧！8月24日，中国选手孙杨，在1500米自由泳决赛中，以14分58秒53夺冠！拿到本届亚运会第四枚金牌！　　可是，结束后的采访，累到虚脱的孙杨抱着记着泣不成声：“今天真的靠意志在顶，旁边的那个选手逼得特别...

9博体育官网学习游泳好处多

　9博体育官网学习游泳好处多2、人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多,这会使一些因平时偏食、挑食而造成营养不良的瘦弱少儿在训练后胃口大开。　　3、初学游泳者,要克服怕水心里,尤其对于青少年来说,要有坚定的信念和一颗勇敢的...

冬季游泳的好处是什么？冬泳的注意事项有哪些？

　冬季游泳的好处是什么？冬泳的注意事项有哪些？。由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到作用。　　冬泳还可以改善皮肤的状态，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环...